Tip penting daripada Dr Mahathir untuk mereka yang mahu panjang umur adalah 'seseorang itu patut makan untuk hidup dan bukan hidup untuk makan'.
"Saya berjaya mengekalkan berat badan yang sama sejak 30 atau 40 tahun lalu, ia tidak berubah. Saya tidak makan banyak dan saya tidak makan berlebihan apabila rasa sedap," katanya sambil menambah, dia kekal aktif dengan berjalan di atas mesin 'treadmill' dan ada kalanya berbasikal.
Sumber : Sedutan malaysiakini.com
Tiada ulasan:
Catat Ulasan