Punca Lupa

Kenapa kita mudah lupa ?

1.Kalau anda  seorang pelajar , anda berkhayal ketika membaca.Anda tidak 

   tahu apa yang anda baca.Memang  sah anda dihinggapi penyakit lupa.

2.Anda kurang berminat dengan sesuatu.Anda hanya melihat sebelah 

   mata.Mendengar hanya di cuping telinga.Tidak sampai ke otak.

3.Anda tidak mengulang kaji pelajaran atau kurang membaca.fikiran menjadi 

   tumpul dan mudah dihinggapi penyakit lupa.

Langkah mengatasinya ?

1.Tak susah.Kalau anda seorang pelajar , rajin-rajinlah mengulang kaji  

   pelajaran.Jangan bertangguh sehingga hari esok.

2.Buat orang dewasa dan tua. sepatutnya anda belajar mencatat atau 

   bookmark perkara penting  dlm handphone dll.

3.Amalkan memakan buah kismis.Buah ini tidak mengandungi kolestrol atau 

  lemak malahan kandungan garam dalam buahnya amat rendah.ia              
  mengandungi vitamin dan zat mineral untuk kesihatan badan dan    
  mencerdaskan minda.
  Antaranya:

Pottasium,magnesium,kalsium dan vitamin B1 , B3 dan B6 dan zat besi untuk pembinaan darah bagi pengangkutan oksigen ke otak dan keseluruhan badan.

Kismis juga mengandungi serat yang kaya dengan agen anti-oksida (anti penuaan) bahkan mengandungi fruktosa(Gula ringkas)yang dapat dihadamkan dengan cepat untuk tenaga segera.Cukup sesuai untuk mereka yang menggunakan banyak tenaga untuk berfikir seperti pelajar dan guru.