Apakah definisi bahagia sebenarnya ?

Definisi bahagia berbeza mengikut individu, budaya, dan perspektif falsafah.

Namun secara umumnya  bahagia boleh didefinisikan sebagai keadaan emosi yang positif dan memuaskan yang melibatkan rasa kesenangan, ketenangan dan kepuasan dalam kehidupan.

Definisi Bahagia Berdasarkan Perspektif Berbeza

1. Psikologi
• Bahagia adalah keadaan kesejahteraan mental dan emosi yang dicirikan oleh kepuasan hidup, emosi positif, dan keseimbangan emosi.
• Martin Seligman, pakar psikologi positif, mengemukakan teori PERMA (Pleasure, Engagement, Relationships, Meaning, Achievement) sebagai asas kebahagiaan.
2. Falsafah
• Aristotle mentakrifkan kebahagiaan sebagai eudaimonia, iaitu kehidupan yang bermakna dan berkembang dengan baik.
• Immanuel Kant menekankan kebahagiaan sebagai hasil daripada hidup yang bermoral dan beretika.
3. Islam
• Bahagia bukan sekadar keseronokan duniawi tetapi juga kedamaian rohani yang diperoleh melalui hubungan dengan Allah (S.W.T).
• Al-Quran menyebut kebahagiaan sejati terletak pada keimanan dan ketakwaan:
  "Ketahuilah dengan mengingati Allah, hati menjadi tenang." (Surah Ar-Ra'd, 13:28)
4. Sains & Kajian
• Kajian menunjukkan bahawa kebahagiaan berkait dengan hormon seperti dopamin, serotonin, oxytocin, dan endorfin.
• Faktor seperti hubungan sosial, kesihatan, dan kesyukuran memberi impak besar terhadap kebahagiaan individu.

Ciri-ciri Orang Bahagia

✅ Bersyukur dengan apa yang ada
✅ Mempunyai hubungan sosial yang baik
✅ Mempunyai tujuan dan makna dalam hidup
✅ Mampu mengurus emosi dan tekanan dengan baik
✅ Mengamalkan gaya hidup sihat

Kesimpulannya, bahagia bukan hanya mengenai kekayaan atau kejayaan material, tetapi lebih kepada kepuasan jiwa dan keseimbangan dalam kehidupan.

Apa yang membuat anda bahagia? 😊