Ramai yang gemar buah-buahan luar negara berbanding buah -buahan tempatan.Tahukah anda antara buah-buahan tempatan yang mempunyai khasiat yang tinggi.Jawapannya pisang...selalu kita beli pisang goreng lepas balik kerja...sebenarnya pisang cukup berkhasiat.Pisang adalah satu-satunya buah yang mengandungi kesemua vitamin penting A, B1, B2, B6 dan C. Pisang juga tinggi kandungan fiber, potassium dan magnesium.
Pisang juga mengandungi 2-3 kali ganda karbohidrat daripada buah-buahan lain, jadi ia tidak sesuai untuk mereka yang mengambil diet kurang karbohidrat, tetapi ia amat sesuai untuk kanak-kanak dan orang dewasa yang aktif. Sesetengah orang menggelar pisang sebagai “anti-stress” kerana kandungan vitamin B6nya yang tinggi. Potassium pula membantu fungsi otak dan saraf.
Sumber : Petua sihat.blogspot.com
1 ulasan:
yup..pisang mmg banyak khasiat..termasuk pisang kaki...sedaplak tu..
Catat Ulasan